Közlenmiş Patlıcan Salatası

Diyete başlayanların gün içerisinde tüketebilecekleri bir salata Közlenmiş Patlıcan Salatası… Izgara Tavuk ile birlikte diyet listenize koymak da fayda var.

Açıklama

Izgara Et ve Tavuğun Yanına; Közlenmiş Patlıcan Salatası

Pikniklerde sıcacık közün üzerine koyulan ve pişirilen patlıcanlarla yapılan salatanın tadına doyum olmaz. Izgarada et, tavukların yanında afiyetle yenilen en güzel salatalardandır Közlenmiş Patlıcan Salatası. Kalorisi az, lezzeti yerinde bir salata yapalım dedik. 100 gram közlenmiş patlıcan salatasında sadece 24 kalori varmış. Tam diyetlik! Diyete hazırlananlar için Közlenmiş Patlıcan Salatası nasıl yapılır sorusunun cevabına malzemelerimizin neler olduğuyla başlayalım.

Malzemelerimiz Neler?

  • 5 adet patlıcan
  • 3 adet sivri biber
  • 2 adet domates
  • 3 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı sirke
  • 1 çay kaşığı tuz

Nasıl Hazırlıyoruz?

  • Patlıcan ve biberleri yüksek ısıda fırında ya da ocak üzerinde yüksek ateşte ters düz ederek közlüyoruz.
  • Kabuklarını soyuyoruz ve küçük parçalar halinde doğrayıp soğumasını bekliyoruz.
  • Domateslerin kabuğunu soyuyoruz ve küp küp doğruyoruz.
  • Sarımsakları rendeliyoruz.
  • Salata sosu için zeytinyağı, sirke ve tuzu karıştırıyoruz.

Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra ister soğuk ister sıcak servis ediyoruz. Canınız nasıl isterse. Afiyet olsun.

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

Sadece bu ürünü satın almış olan müşteriler yorum yapabilir.